3 cm

mindre i midjan :) och jag har ju knappt gjort något!! Har legat lite på latsidan eller det kan man inte heller säga att jag gjort,min motion har bestått av 3 timmar i svampskogen hela förra veckan,varje dag! Det är träning kan jag lova,att springa runt,klättra över stenar,sjunka ner på myrar,ramla i hål..ja allt som händer i skogen får svetten att spruta! Visserligen har man inte världens nyttigaste matsäck med sig mn jag vill gärna tro att det inte spelar så stor roll egentligen!
Nu är det dags att kliva ur sängen,har ett helt rum som väntar på att bli spacklat,rustning igen :)
Baj baj

Söndag

Idag har det varit en sååå tråkig men skön dag, Magnus jobbade och jag och Alvin låg och myste i sängen till kl.12.00 !!!! Han såg Ice age 3 hur många gånger som helst,han verkar ju gilla den :)
Har haft en riktig vilodag idag,inga långpromenader och ingen träning men i morgon är det dags igen.
Jag och mamma ska jaga fula gubbar med Nemo :) tur man har en livsfarlig Pitbull hehe, en riktig mördar hund...
Vet inte hur jag ska lyckas somna ikväll, har en hel orkester i min säng! Magnus snarkar så täcket fladdrar, det värsta jag vet är när han snarkar,stört omöjligt att somna!
Alvin var så fin idag när jag hämtade honom hos Novalie, dom hade hittat på en sminkväska, behöver jag säga mer?
Naturligtvis hade hon lyckats tagit en vattenfast mascara så jag får inte bort det,har kämpat hela kvällen men det är fortfarande kvar, undrar vad dagis säger i morgon..
Nä nu ska jag krypa ner brevid min illa låtande sambo och läsa lite i Hannah,så jävla bra böcker :)
Natti Natti



Lördag

Igår gick det faktiskt riktigt bra,var inte allt för hungrig,åt ca:var 3 timme,körde ett pass på "crossen" ca:15 min sen var Lotta död haha :) börjar med 15 sen får jag öka på, jag går ju min power promenader också så det är ju inte den enda träningen.
Idag ser menyn och motionen ut så här:

*frukost : smoothie av vaniljyoghurt och 1 banan sååå mumma
*Lunch: lasagne från igår med sallad
*middag:vet jag inte än
*mellisarna blir smoothie eller frukt beroendes på hur hungrig jag är

Motionen blir 2 "långisar" med vovvar och barnvagn (magnus jobbar) ett pass på "crossen"om Maria har tid.
Nu så ska Alvin få kläder så vi kan ge oss i väg!
Pöss

träningsvärk

har så jävla ont ända från högst upp på låren ner till tårna!! Nin bitch plågar mej haha :) gick två power rundor i förrgår, den ena på 7 km den andra på 3 km,igår blev det 3 km och ikväll blir det 7 km, Ska även träna 30 min på en crosstrainer, nu jävlar är jag igång,äntligen :)
så här ser dagens meny ut:

* Frukost: gröt med mjölk
* smoothie mellis
*Lunch: ugnsbakad torsfilé,stektpotatis gröna bönor
*frukt mellis
*middag:  Lasagne med sallad
*smootihe om jag är sugen på kvällen

och så vatten i mängder så klart! Dricker 2 glas före maten nu och det hjälper mot vräkningen :)
Nu ska jag ut och kolla till barnen!

Kakor och godis

ja det har jag stoppat i mig idag,och det ingår i förberedelsen faktiskt :)
jag ska äta sånt som är onyttigt och känna hur jag mår av det.
Som vanligt kom det dåliga samvetet,jag kände mig döö mätt och olustig i kroppen. Jag känner mig verkligen fet när jag äter kakor och godis men samtidigt är det såå gott. Nu är nästa steg att skriva vad  det finns för fördelar och nackdelar kring att äta den där super goda kakan.
Det får bli i morgon för nu ska jag sova, i morgon blir det promenad med Marlene, min allra käraste Marlene som ska stötta och hjälpa mig i det här, vårt nya motto är en dag i taget! Love ya bitch :)
Pöss

Dag 1

Idag är det den första förberedelsedagen! Det ska skrivas upp lite matlista och dags menyer,jag ska mäta mig och skriva en positiv/negativ lista.
Det är nästan så att man är nervös,eller jag känner mig naken på nåt vis,känns som att jag ska lämna allt det trygga och ge mig ut på ett stormigt äventyr.. hallååå Lotta, du ska bara banta,inte resa till nån öde ö i medelhavet!!
Men iaf så känns det oroligt och tankarna för ett slags krig mot varandra, det är som ängeln och djävulen på varsin axel!
Snälla ni som läser min blogg ibland, lämna lite peppning och tips åt mig för det kommer jag att behöva!

Jag börjar med min positiv/negativ lista,
vad vinner jag på att gå ner i vikt?

* jag blir piggare
* kan ha snygga kläder som sitter bra
* blodtrycket blir normalt
* får starkare kropp
*slipper se ut som ett hängbukssvin :)
*mår bättre
*känner mig finare och ser bättre ut
* Hela jag blir helt enkelt friskare

vad är negativt då?
Absolut inget...

Så svårt var det :)
Nu ska jag läsa lite i min bok.
såååå jävla sööt!! haha!

Bloggen

Är under uppbyggnad eller vad man ska säga....inget funkar som jag vill haha! ska be min datanörd till sambo att hjälpa mig i morgon för så här kan den inte se ut!!

Jag är såå duktig

på att uppdatera min blogg eller hur?
Men nu ska jag skärpa mig,jag ska nämligen än en gång ta tag i mitt viktproblem...faaan jag måste klara det,måste bara!
Orkar inte se ut så här längre,vill bara att det ska bli kallt så man får klä på sig,slippa visa fläsket.
Jag vet inte längre hur en normal potion ser ut,jag bara vräker i mig och har ingen koll alls, mår skit dåligt efter det och får ångest.
Är jämt trött och har huvudvärk,orkar inte lika mycket som förr,jag som alltid har varit så aktiv,nu är jag en riktig soffpotatis.
NU ska det bli ändring, ska köpa friskis och svettis kort i slutet på månaden,ska gå ut på en lagom lång promenad både morgon och kväll,typ runt sätra eller nåt,minst 1 timme iaf.
Det är här bloggen kommer in,tänkte dokumentera min motion,mat och viktnedgång här,bilder blir det med, och mina tankaroch känslor runt det,för jobbigt kommer det att bli men jag får inte ge upp denna gång.


RSS 2.0